Nyomtatható ritmuskártyák

Nyomtasd ki, vágd szét, és rakd ki az asztalra a ritmust! Minden négyzet egy nyolcad lépés – az üres mező szünet.

Alap lüktetés

Kezdő · 70 BPM

Talp és taps váltakozva – olyan, mint a szívverésed. Számolj hangosan: 1–2–3–4!

🦶·👏·🦶·👏·

Visszhang

Kezdő · 68 BPM

Az első fél a hívás, a második ugyanaz halkabban – mint a barlangi visszhang.

🦶👏··🦶👏··🫱🤞··🫱🤞··

Szinkópa

Középhaladó · 78 BPM

A taps kicsit „elcsúszik” az ütemről – vidám, ugrálós érzés.

🦶·👏👏·🫱👏·

Körtánc

Középhaladó · 76 BPM

Négy testhang körbe-körbe, mint egy forgó táncos.

🦶🤞👏·🫱·👏·

Hanglépcső

Középhaladó · 76 BPM

Mélyről a magasba: talp → mell → taps → csettintés, aztán vissza lefelé.

🦶🫱👏🤞·🤞👏🫱🦶·🫱·👏🤞··

Hármas keringő

Haladó · 80 BPM

Háromra lüktet: egy erős dobbantás, két könnyed taps. Ringatózz hozzá!

🦶·👏·👏·🦶·👏·🤞·

Csendpróba

Haladó · 72 BPM

Hosszú csend után kell pontosan visszatalálni – közben belül számolj tovább!

🦶👏····👏·🫱····🤞👏·

Vad futam

Profi · 86 BPM

Gyors hangváltás – fürge kéz, fürge láb. A legpörgősebb feladat.

🦶👏🫱·🦶🤞👏·

Afro tizenhat

Profi · 84 BPM

Afrikai ihletésű minta csettintős díszítésekkel – figyelj a hangsúlyokra.

🦶🤞👏·🫱·👏🤞🦶·👏·🫱🤞👏·

Dupla ütés

Kezdő · 68 BPM

Két dobbantás, két taps – a legegyszerűbb páros játék.

🦶🦶👏👏·🦶·👏

Levegős ritmus

Kezdő · 66 BPM

Sok szünettel: tanuld meg érezni a csendet is az ütemben.

🦶··👏·🦶·👏

Rumba alap

Középhaladó · 78 BPM

Kubai hangulat: dobbantás, mell és csettintés beszélgetnek egymással.

🦶🫱🤞·🦶·🫱·🦶··🤞🫱·👏·

Cumbia sétány

Középhaladó · 78 BPM

Sétálós, ringató kolumbiai ritmus – lépegess közben a helyedben.

🦶🤞🦶🤞👏·🦶·🦶👏·🤞🦶·👏·

Salsa váltás

Haladó · 82 BPM

Clave-ihletésű tapsok – kicsit trükkös, de nagyon táncos.

👏·🫱👏·🤞🦶·👏··👏🤞·🦶·

Bossa hullám

Haladó · 80 BPM

Lágy, hullámzó brazil lüktetés finom csettintésekkel.

🦶·🤞👏·🦶🤞·🦶👏·🤞·🦶👏·

Samba motor

Profi · 88 BPM

Pörgős samba – gyors láb-kéz váltás, mint egy karneváli felvonulás.

🦶👏🦶·👏·🫱👏🦶👏🦶·👏·🦶👏

Lassú hullám

Kezdő · 64 BPM

Nagyon lassú, ringató alap: minden ütésre bőven jut idő.

🦶···👏···🦶·🫱·👏···

Kopogós váltó

Középhaladó · 76 BPM

Dupla tapsok és mellütések váltakoznak – jó kézváltás-gyakorlat.

👏👏🫱·🦶·👏👏🫱·🦶·👏👏🫱·

Merengue lépés

Haladó · 84 BPM

Egyenletes kettes lüktetés – könnyű hozzá lépegetni jobbra-balra.

🦶🤞👏·🦶🤞🫱·🦶👏·🤞🦶·🫱👏

Poliritmus 3:4

Profi · 86 BPM

A láb négyet, a kéz hármat oszt – két ritmus egyszerre a testeden.

🦶·👏·🦶·👏🤞👏·🫱·🦶🤞👏·